YHDESSÄ MENOKSI!

Yhdessä liikkuminen tukee selän hyvinvointia ja kohottaa mielialaa. Vapaaehtoisena voit lähteä esim. sauvakävelemään, museoon tai pienelle luontoretkelle joko kaksin tai porukassa. Tervetuloa suunnittelemaan ja kehittämään toimintaa sekä ehdottamaan mitä toiminta voisi olla Vakka-Suomen Selkäyhdistyksessä. Tärkeintä on mukava yhdessäolo ja liikkeelle lähteminen!

Tule mukaan tutustumaan toimintaan ke 27.8. kl 17-19 Seikowin koulun saliin.

Paikalla hankekoordinaattori Riina Kaartamo kertomassa toiminnasta ja perään FasciaMethod -tunti. Tunnilla harjoitetaan liikkuvuutta, liikehallintaa ja tasapainoa. Tunti sopii kaiken kuntoisille.

Osallistuminen on ilmaista!

Selän itsehoito -kurssi

Vakka-Suomen Selkäyhdistys järjestää selkäkoulun, jossa käydään läpi selkäterveyteen vaikuttavia tekijöitä ja harjoitellaan monipuolisesti kehon hyvinvointia tukevia liikuntamuotoja, kuten jooga-pilatesta, FasciaMethodia ja liikkuvuusharjoitteita.

Ensimmäinen kokoontuminen: Tiistai 23.9. klo 17.30 Kaurisalissa.
Ilmoittautumiset: vakkasuomen.selkayhdistys@gmail.com
Lisätiedot: Niina Kemppinen 050 5770168 / Sari-Anna, p. 040 7001310

Tervetuloa mukaan huoltamaan selkääsi ja hyvinvointiasi!

Osallistuminen on ilmaista, mutta vaatii ilmoittautumisen 

Jumpat jatkuu 03.09.2025

Jumppa on kesätaulla ja jatketaan taas syksyllä