Vakka-Suomen Selkäyhdistys ry 

—Tervetuloa mukaan pitämään selästäsi huolta —  

 

 Liity jäseneksi


Liity jäseneksi tästä

Linkki ohjautuu Selkäliiton sivuille, josta pääset antamaan tietosi. 


Ajankohtaista

Koska jumpat on nyt tauolla niin selkäyhdistys järjestää yhteislenkin tiistaisin klo 18 alkaen Kivimäen pururadalla. Lenkille lähdetään uimahallin edestä. 

Mukaan voi lähteä sauvoilla tai ilman. Alussa tehdään pieni lämmittely ja jumppaosuus kepeillä. Jokainen lenkkeilee oman kunnon mukaan. Lenkin perään tehdään vielä pienet venyttelyt. 

Lenkki on maksuton ja kaikille halukkaille avoin. 

Muistetaan ulkoillessakin turvavälit.

JUMPAT LOPETETTU VUODEN 2020 OSALTA

Muista, että selkäsi pitää liikkeestä. Harjoita sitä päivittäin.